东莞SEO技术主要分为白帽、黑帽、灰帽三类，但是并非只有这三类，还有一些很少提及的东莞SEO类型，如蓝帽东莞SEO、绿帽东莞SEO、红帽东莞SEO。使用最多的还是白帽、黑帽、灰帽，就目前东莞SEO情况来看灰帽也是很好的选择。选择灰帽东莞SEO有很多理由，最重要的当数灰帽弥补了白帽和黑帽的缺陷。灰帽东莞SEO能比白帽更迎合搜索引擎算法，在优化上见效更快；而且由于不会采用严重的作弊手段，也容易受到搜索引擎惩罚。
具体地说，白帽东莞SEO虽然被认为是最佳的东莞搜索引擎优化方法，规避了东莞SEO中的风险，但是单一而教条式的方法，使网站的成长速度变慢。相对于灰帽，白帽需要投入更多的人力和财力，对于资金不充足的站长来说，难以负担长期的费用，利益回报周期太长。
黑帽东莞SEO被认为是违反一切搜索引擎规则，钻研搜索引擎算法漏洞，利用Spam手法进行优化，例如前面提到的一些方法等。灰帽有别于黑帽，虽然不能有黑帽的速度，但是在安全性上更胜一筹，也更适合正规长期做站。搜索引擎对灰帽的态度，也不像黑帽那么严重，最大的惩罚也就是降权，很少会K站。
灰帽可以说是对搜索引擎的讨巧，如对文章内容的处理、对网站内链的处理、对tag标签的处理、对外链的处理等。这些方法都完全按照搜索引擎的算法，将网站优点的放大，而不是简单采用作弊技术。所以虽然有的方法对搜索引擎工作有一定的干扰，但并不会欺骗搜索引擎来获得流量。
在灰帽中出现的优化惩罚中，优化过度的问题占绝大部分比重，这也就要求东莞SEOer把握好优化的尺度，防止出现过度优化的情况。
防止过度优化，是做好灰帽东莞SEO最重要的注意事项。简单地说，
(1)灰帽应在不严重违反搜索引擎的规则下进行，也就是尽量不使用严重的Spam手法；
(2)循序渐进，不能过于追求速度和效果，而过分使用优化方法。大多数优化过度，都是由于过于追求速度和效果：
(3)优化中要随时注意搜索引擎的反馈，避免因过度优化而影响网站。如出现文章不收录、收录下降、外链不收录或减少等情况，应及时降低灰帽优化的操作。
通常把握好这三方面，灰帽就能发挥最大的优势。
从灰帽相对于白帽、黑帽的优势，以及灰帽自身的可行性来看，灰帽是非常适合东莞SEOer采用的，也有众多的网站利用灰帽获得成功。但是并不提倡永远坚持灰帽东莞SEO，当网站达到一定水平后，还是应该以白帽东莞SEO为核心，维护网站的胜利果实。
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