博客和论坛对于东莞SEOer来说再熟悉不过了。每个东莞SEOer在建设网站外链时，都会选择博客和论坛，因为博客和论坛是最容易发布外链的平台。
容易发布并不代表这就是成功的外部链接，因为很多时候博文是难以被收录的，而论坛的外链权重又较低。由于获得难度很低，搜索引擎对博客和论坛的外链现在也不重视。虽然建设博客和论坛的外链效果并不十分好，但是作为最简便的方法，仍是很多东莞SEOer最常用的。
这里推荐一些收录较好的博客和论坛，博客如新浪、搜狐、网易、天涯等。论坛则较多，东莞SEOer做外链的博客主要有站长论坛、Admin5、落伍者、28推、推一把、东莞SEOwhy论坛、Discuz论坛等。
建设博客外链最好检查原创文章，使搜索引擎喜欢上自己博客的文章，也就是俗称养博客。当博客能达到每天收录时，博客外链效果也是非常好的。
建设论坛外链则更多的使用签名的形式，虽然能大量增加网站外链，但是链接的权重是相当低的。论坛外链效果并不好，主要以量取胜。
博客和论坛的外链建设，都需要一个长期的过程。如果每天抽出一点时间来做，对网站是有益无害的，但不应该是网站外部链接的主要构成。
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