第一印像往往都是从脸开始，在这个外貌协会世风之下，颜值显得尤其重要，男人喜欢一个女人，脸、身材都很重要的一部份，当然还有女人的性格、修养、生活习惯等因素。现在女人护肤不仅仅是为了男人，也是为了自己，因为有着很好有皮肤的女生，往往让人更加容易接受。所以要美丽，就先护肤。
护肤除了日常的清洁以外，更重要的是要保持良好的情结果，适当的运动，可以让人更加的有精神，常常微笑也可以让人赏心悦目，因为愁眉苦脸也会体现在脸上哦，苦瓜脸是没有人喜欢看的。
现在很多护肤品都是含有化学物质的，不仅对我们没有起到护肤的作用，还会伤害我们的皮肤，严重的还会毁容，所以想要好皮肤，那就从饭食中吸收吧，下面推荐几款食物可以让女人皮肤更好的。
1、吃红枣
家中应该常备一些红枣，即可当零食吃，也可以煮汤用，一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣，不是有句话说的好，一日三枣，红颜不老。女性常吃红枣可是好处多多呢。因为常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，所以作为女性最好每天吃几颗枣哦.
2、豆类
豆类当中的营养价值是非常高的，还有很强的抗氧化能力，对我们的身体较好，还可以美容，也许不起眼，豆类却是蛋白质、铁、纤维良好来源，脂肪含量低，有助于降低胆固醇，并含有叶酸、钾、锌等，营养价值很高。
3、西红柿
西红柿既是蔬菜又可以做为水果来食用，营养丰富，常吃西红柿好处多，既美容又防衰老，常吃西红柿皮肤也会比较好哦，或是将鲜熟西红柿捣烂取汁，加少许白糖，每日用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
但是要注意：切记空腹食用，同时西红柿食用时候莫要吃不成熟的西红柿。
现在二姐最常吃的就是这几类美容“食物”，友友有更好的方法也可以告诉我哦，一起交流学习，原我们变得更美丽更作健康。
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